让自己永远年轻漂亮恐怕是所有女人的梦想，靓丽的肌肤，迷人的曲线一个都不能少。很多人为了实现这个梦想，通常会求助于各种护肤品和丰胸产品，被美丽冲昏头脑的女人往往对其中的不利因素视而不见。
     部分化妆品、丰胸产品中含有激素成分已是公开的秘密，但“闻激素而色变”的女性仍占少数，一些熟龄女性认为，补充一些激素可以让自己的皮肤看起来更年轻，甚至有人希望通过口服、注射等方式，找回失落的青春。
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不少MM或多或少会因为胸部过小感到过自卑，出于安全健康考虑，也不敢轻易去相信一些丰胸方法，只能哀婉叹息。其实，想要胸部看起来大一点，不一定非要想法设法丰胸，有些小小妙招足以助你“蒙混过关”的。　　中国传统女性认为挺胸走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部RF而使之受罪。

      随着年龄的增长，胸部会急速萎缩，一双妙乳自此失去了青春时代的紧致、饱满、嫩滑、富有弹性，如果不能及时护理，输入弹性蛋白，做紧致调理，乳房将从此变得不再美丽，甚至成为爱美女性的终身遗憾。  
        生活中有很多有效的丰胸方法，不一定非要经历隆胸手术的疼痛与风险。这不，丰胸专家推荐了一些绝佳方法：
        NO.1怎样增加胸围？
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     娱乐圈里的女明星们的迷人曲线总是闪光灯捕捉的焦点，为了荧屏前的华丽亮相，她们可都是有自己专属绝招的。比如，下面要说的两位美女明星就各执一词，究竟谁的方法更有效呢？
　　萧蔷：内衣+按摩
      在萧蔷看来，想要拥有大家眼中羡慕的胸部，首先得了解自己，只有对自己体态和胸部的优缺点清楚了，才能懂得

      哺乳期的妈妈们，总是很矛盾的，一方面特别想亲身悉心地照顾自己的宝宝，又害怕哺乳后会影响乳房，特别是会导致乳房下垂严重。其实，妈妈们的重点应该放在宝宝身上，母乳喂养的宝宝可是非常聪明的呢。至于胸部受影响的困惑，只要后期悉心呵护，经常做些丰胸按摩，有可能慢慢丰满起来。
　　按摩丰胸应该是最经济实惠，也不会有什么副作用的方法了，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房。
        具体可以这样去做：直推乳房，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次；侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次；热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。
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       乳房对女性的健美来说，不仅是女性的一个特征，而且是女性外在美的重要因素。可以说，女性没有丰满的胸脯和隆起的乳房，便谈不上女性的外在美。不少年轻女孩，特别是处于发育期的学生MM们，经常为自己的乳房发育得比同龄女孩子要小得多又羞于启齿而苦恼，有的人甚至滥用激素，以致产生严重的副作用。
       乳房是全身的一部分，没有良好的体质，就不会有丰满健美的乳房。因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力，使自己首先有一副健壮的身体，然后才有健美的乳房。这样不利于乳房的发育，甚至可能会引起乳头内陷、乳房炎等疾患。
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       漂亮妈妈们会在怀孕期间获得一次胸部重生的机会，不过，千万不能就此放松警惕。因为，如果不保养得当的话，胸部会有变小的危险，并且还可能变得松弛、下垂。各位妈妈们可要防患于未然，现在就赶快来学习快速而有效的健胸操吧！
       双肘双脚撑于地面，身体位于水平，双腿并拢伸直；胸部和腹部收紧，保持3～5个深呼吸；然后吸气慢慢将臀部向上抬起，重心稍稍往前；呼气臀部放下到水平位置，利用胸大肌的力量来移动身体；重复做4～8遍。
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    爱美是女孩的天性，学生MM们同样也渴望拥有迷人丰盈的胸部。这里小编特地给各位学生朋友们找了几种简单的方法，一起来学习一下吧。  
    吹气球：先准备好一个大气球每日3次地吹它每次吹气球前先做深呼吸再尽力呼气吹5-10遍以后逐渐加大吹气量以不吹破气球为标准。吹气球需要深呼吸能增加人肺活量促进新陈代谢消耗能量和脂肪起到瘦身作 用同时深呼吸也一种扩胸运动能锻炼胸肌让胸部坚挺
    沐浴水疗按摩：沐浴时利用花洒将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部洗完后趁着身体微热时擦上滋润露按摩胸部。曾宝仪丰胸方法之一就沐浴时用水按摩胸部短时间低温刺激能改善乳腺组织营养提高张力促进其生长利用水对胸部冲击按摩作用还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮.
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       漂亮妈妈们产后最头痛的问题之一就是美丽的胸部失去了昔日风采，迷人挺拔的胸部是女人的最值得炫耀的宝贝，各位妈妈们为了恢复，想尽一切办法，其实，产后丰胸并不难的，这里不妨来看看流行的瑜伽丰胸法吧。
 

       各位白领女性们都非常渴望拥有挺拔的胸部，为了凸显胸部的迷人风姿，有用各种丰乳霜的，有做整形的……但是试过很多方法收效也并不都好。小编推荐大家几招简单的小方法，日常生活中可以试试：
       呼吸丰胸法：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
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